Wegańska szefowa kuchni i piekarz, Michelle Irwin, dzieli się prostym, niewymagającym pieczenia czekoladowym przepisem na „serowe” ciasto


RENO, Nev. (KOLO) – Nie kochaj po prostu deserów, które twierdzą, że są „wolne od winy”. Oczywiście wiemy, jak ważne jest wszystko z umiarem, ale wegańskie desery mają talent do zaspokojenia słodyczy w sposób, który nie sprawi, że poczujesz się źle z powodu rozkoszowania się smakołykiem. Michelle Irwin uwielbia wegański styl życia i odniosła sukces jako autorka kilku Książki kucharskie i jako instruktor surowej żywności.

Wpadła do Morning Break, aby podzielić się swoim pysznym, niewymagającym pieczenia, wolnym od poczucia winy przepisem na ciasto czekoladowe „serowe”.

Skorupa:

  • 2 szklanki posiekanych migdałów
  • 1/2 szklanki surowego kakao
  • 1/2 szklanki zapakowanych pestek daktyli
  • 1 łyżka syropu klonowego 1 łyżka wody (w razie potrzeby)

Pożywny:

  • 3 szklanki surowych niesolonych orzechów nerkowca (moczenie opcjonalne)
  • 2 szklanki przefiltrowanej wody lub niesłodzonego mleka migdałowego
  • 1/2 szklanki surowego kakao
  • 1 szklanka surowego cukru kokosowego
  • 1 szklanka roztopionego oleju kokosowego
  • 1 łyżka syropu klonowego

Wskazówki:

  1. Na skórkę dodaj składniki do robota kuchennego i miksuj, aż uzyskasz konsystencję przypominającą mokry piasek.
  2. Wciśnij do sprężystej patelni.
  3. Odłożyć na bok
  4. Dodaj wszystkie składniki na nadzienie do blendera wysokoobrotowego, takiego jak Vitamix.
  5. Miksuj na wysokich obrotach, aż wszystko będzie bardzo gładkie.
  6. Wlej nadzienie do skórki.
  7. Wstawić do zamrażarki na 4 godziny lub do stwardnienia.
  8. Cieszyć się!

Jej strona internetowa, Surowe bez cukru, to punkt kompleksowej obsługi, w którym można uzyskać porady dotyczące zdrowego odżywiania, catering i planowanie posiłków. Możesz również połączyć się z Michelle Lewis Irwin na Facebook.

Copyright 2022 KOŁO. Wszelkie prawa zastrzeżone.



Source link

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published.