Z okazji Tygodnia Zdrowego Odżywiania (13 ten -17 ten czerwca), Aldi udostępnił sześć tanich przepisów dla osób zainteresowanych zdrowszą i bardziej zrównoważoną dietą. W tym roku tematem przewodnim jest „zdrowie się odżywiaj dla siebie i dla planety”, więc bez względu na to, czy chcesz zwiększyć spożycie pięciu porcji dziennie, czy też chcesz poznać swoje porcje, aby ograniczyć marnowanie żywności, te przepisy powinny zapewnić mnóstwo inspiracji.
Ostatnie badania przeprowadzone przez Aldi wykazały, że 63% dorosłych Brytyjczyków chciałoby jeść zdrowsze posiłki. Jednak siedmiu na dziesięciu (69%) uważa, że musi to mieć swoją cenę.
Każdy przepis można znaleźć na stronie internetowej Aldi, z łatwymi do wykonania instrukcjami krok po kroku.
Przepis #1Koktajl 5 dziennie– służy jednemu
Pełen owocowego smaku ten super zdrowy wegański koktajl to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia.
Kup wszystkie składniki za około 1 funta na osobę, w tym awokado, jabłka i gruszki, przy szacowanym czasie przygotowania wynoszącym zaledwie pięć minut.
Przepis #2Grillowane Szparagi Z Jajkiem Poche – serwuje cztery
Jajka w koszulce i grillowane szparagi na ciepłym tostowanym chlebie tygrysim – idealne na zdrowy lunch lub przystawkę.
Odbierz wszystko, czego potrzebujesz, za nieco ponad 1,50 GBP na osobę, z szacowanym czasem przygotowania i gotowania na dziesięć minut.
Przepis #3Fasola Wegańska Łagodna Chilli– serwuje cztery
Wegańskie chilli nadziewane pomidorami, cukinią, ciecierzycą i fasolą – idealne na rodzinne obiady.
Kup wszystkie składniki za mniej niż 1 GBP za osobę, przy szacowanym czasie przygotowania i gotowania na 35 minut.
Przepis #4 Panzanella z pomidorów i awokado – serwuje pięć
Ta kolorowa sałatka ze świeżymi pomidorami, pokrojonym awokado i czerwoną cebulą jest idealna na zdrowy lunch lub kolację.
Wszystkie składniki są dostępne w cenie niecałych 2 GBP za porcję, a szacowany czas przygotowania i gotowania wynosi 20 minut
Przepis #5 – Halloumi i Szparagi Kebaby– serwuje cztery
Halloumi i szparagi grillowane w pikantnym dressingu – idealne na letnie grille.
Odbierz wszystko, czego potrzebujesz, za mniej niż 1 GBP za porcję, przy szacowanym czasie przygotowania i gotowania wynoszącym 20 minut.
Przepis #6 – Szaszłyki z marynowanego udka z kurczaka– serwuje cztery
Ten przepis zawiera trio kolorowych warzyw w ostrej marynacie. Jeśli chodzi o kurczaka, szukaj w sklepach podstawowego asortymentu świeżego mięsa Aldi, które w całości pochodzi z brytyjskich farm Czerwonych Traktorów.
Wszystkie składniki kosztują mniej niż 1,50 GBP za porcję, a szacowany czas przygotowania i gotowania wynosi 30 minut.
