OLIVIA SARKAR
Chcesz dać swoim kubkom smakowym smaczną dietę ketonową? Dodaj te dania do swojego menu. Dieta ketonowa jest niskowęglowodanową, wysokotłuszczową, umiarkowaną dietą białkową. Jest porównywalny z innymi dietami bezzbożowymi i niskowęglowodanowymi.
Tajska sałatka z wieprzowiną BBQ?
Z posiekaną szarpaną wieprzowiną i kremowym tajskim sosem z orzeszków ziemnych, ten przepis łączy sałatę rzymską, czerwoną paprykę i posiekaną kolendrę. To wiele uczy nas o zdrowym odżywianiu i odchudzaniu, a także uświadamia nam, że szarpana wieprzowina nie musi być podawana w bułce.
Serowe skorupki taco o niskiej zawartości węglowodanów
Trudno wymyślić sposoby na ulepszenie tacos, które są już całkiem smaczne. Nadeszła skorupka sera taco. W tym przepisie ser cheddar służy do formowania skorupki taco zamiast tortilli, co czyni go idealnym naczyniem do wszystkich ulubionych nadzień do taco.
Krewetki z grilla Pesto
To danie z krewetek z grilla w pesto jest pysznym, przyjaznym dla ketonu dodatkiem do Twoich przepisów na grillowanie. Ten przepis zawiera wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania świeżego domowego pesto, co daje Ci pełną kontrolę nad składnikami Twojej marynaty.
Kurczak z sezamem o niskiej zawartości węglowodanów
Wiele wersji kurczaka sezamowego zawiera ciasto lub panierkę, co czyni je nieodpowiednimi do diet o niskiej zawartości węglowodanów. Bloger dla Tasteaholików odtwarza popularne danie bez wszystkich węglowodanów, używając maranta, aby pomóc w przyklejeniu się sosu.
Meksykański ryż kalafiorowy
Umiejętność gotowania potraw, które lubisz, jest niezbędna do utrzymania niskowęglowodanowego stylu życia. Kiedy masz ochotę na smażoną mieszankę lub fasolę z ryżem, kalafior jest doskonałym substytutem ryżu.
Ciasto z kurczaka
Trudno wyobrazić sobie pot pie bez węglowodanów, ale ten placek z kurczakiem zachowuje łuszczącą się skórkę i kremowy środek potrawy. Dla zwiększenia smaku i aromatu sos zawiera bazę czosnkową i tymianek
