Zarządzanie cukrzycą często wymaga ścisłego monitorowania poziomu cukru we krwi i podawania leków, co może być trudne podczas podróży. Jednak osoby z cukrzycą mogą bezpiecznie latać i cieszyć się wakacjami dzięki odpowiedniemu planowaniu.
Cukrzyca typu 1 jest stanem, który upośledza zdolność organizmu do przetwarzania glukozy we krwi, powodując nadmiar cukru we krwi. Występuje, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu insulina lub nie może na nie poprawnie odpowiedzieć.
Osoba z cukrzycą może być zmuszona do przestrzegania ścisłego schematu postępowania, aby pomóc im kontrolować poziom cukru we krwi.
Wiele aspektów podróżowania, takich jak latanie, opóźnione posiłki, nieznana żywność, cieplejszy klimat, wyższy poziom aktywności i przebywanie w różnych strefach czasowych, może zakłócić leczenie cukrzycy. Jednak dzięki starannemu planowaniu osoba z cukrzycą może się zrelaksować i cieszyć wszystkimi doświadczeniami swojej podróży.
W tym artykule proponujemy wskazówki i wytyczne, które będą przydatne dla osób żyjących z cukrzycą typu 1, które planują podróż.
Kilka przydatnych kroków przed podróżą
- umówić się na wizytę kontrolną u lekarza, aby upewnić się, że dana osoba dobrze radzi sobie z cukrzycą, jest w dobrym zdrowiu, aby podróżować i jest na bieżąco z podróżnymi szczepieniami
- pytanie lekarza, w jaki sposób określone czynności mogą wpływać na cukrzycę i czy dana osoba musi się dostosować ich dawki insuliny ze względu na różne strefy czasowe
- poprosić lekarza o receptę na jakiekolwiek leki i nazwy handlowe leków w różnych krajach
- otrzymanie pisma od lekarza stwierdzającego, że dana osoba ma cukrzycę i potrzebuje środków medycznych
- zbadanie miejsca wypoczynku i odnotowanie lokalizacji najbliższych aptek i przychodni
- noszenie bransoletki medycznej lub innej biżuterii stwierdzającej, że dana osoba ma cukrzycę i wymieniającej wszelkie inne schorzenia, jeśli dotyczy
- kupowanie odpowiedniego ubezpieczenie podróżne które zapewnią ochronę na wypadek utraty rzeczy lub konieczności opieki medycznej przez osobę
- pamiętając o przechowywaniu przekąsek w pobliżu i w torbie podręcznej na wypadek, gdyby osoba nagle musiała poprawić a epizod hipoglikemii
Poniższa rada może być również pomocna przy pakowaniu:
- Jeśli leci, osoba może przynieść ich zapasy, sprzęt i leki związane z cukrzycą w samolocie, w tym płyny, takie jak: insulina i żele, które przekraczają 3,4 uncji.
- Wskazane jest, aby zapakować insulinę do bagażu podręcznego, ponieważ może ona zamarznąć w luku bagażowym, wpływając na jej skuteczność. Osoba może również chcieć kupić woreczek chłodzący aby upewnić się, że insulina utrzymuje odpowiednią temperaturę i sprawdzić, czy w miejscu docelowym znajduje się lodówka do przechowywania zapasów.
- Wskazane jest, aby osoba zapakowała około dwa razy więcej materiałów eksploatacyjnych, niż sądzi, że będzie potrzebować. Jeśli to możliwe, powinni je również zapakować oddzielny torby podręczne w przypadku zgubienia lub kradzieży.
- Niektóre urządzenia medyczne mogą nie przechodzić przez lotniskowy aparat rentgenowski bez uszkodzenia. W związku z tym osoba może zamiast tego poprosić o kontrolę ręki. Osoba fizyczna może powiadomić funkcjonariusza administracji ds. bezpieczeństwa transportu (TSA) o wszelkich urządzeniach medycznych lub sprzęcie przed procesem kontroli.
- Sprzęt i materiały medyczne mogę potrzebować poddać się osobnemu pokazowi. Aby pomóc funkcjonariuszom TSA, osoba może przybyć wcześniej, wydrukować etykiety na receptę i zapakować leki w osobną, przezroczystą, zamykaną torbę.
Podczas podróży środkiem transportu, takim jak samolot, kilka przydatnych wskazówek włączać:
- Wskazane jest, aby dana osoba ustawiała alarmy w swoim telefonie lub innym urządzeniu na wypadek zaśnięcia podczas lotu. Może to zapewnić, że nie będą spać w czasie posiłków lub leków. Alternatywnie mogą poprosić o pomoc załogę linii lotniczej.
- W samolocie jest
ważny dla osoby do częstego monitorowania poziomu cukru we krwi. Może to być łatwiejsze przy użyciu ciągły monitor glukozy (CGM). W zależności od miejsca docelowego może być konieczne dostosowanie częstotliwości i wielkości dawek insuliny. - Ważne jest, aby insulina, przekąski i inny sprzęt diabetologiczny były łatwo dostępne w bagażu podręcznym i miały odpowiednią temperaturę.
- Osoba powinna zachować aktywność podczas transportu i nosić skarpetki uciskowe, aby zapobiec powstawaniu zakrzepów krwi. Jeśli to możliwe, powinni zarezerwować miejsce przy przejściu, aby mogli łatwo wstać i chodzić w samolocie.
Osoby z cukrzycą będą również musiały zastanowić się, jak radzić sobie z chorobą po dotarciu do celu. Następujące strategie może pomóc:
- Ważne jest, aby regularnie i konsekwentnie badać stężenie glukozy we krwi. Na poziom glukozy we krwi może wpływać wiele czynników, takich jak nieznana żywność, różna aktywność, stres związany z podróżą, zmiana strefy czasowej i zakłócenia w codziennej rutynie. Ludzie powinni odpowiednio korygować poziom glukozy we krwi.
- Spożywanie przedmiotów, które mogą podrażnić żołądek, może utrudnić kontrolowanie stężenia glukozy we krwi. Dlatego rozsądnie jest być bardzo ostrożny z jedzeniem i napojami.
- To może być
trudny w leczeniu cukrzycy w cieplejszym klimacie. W związku z tym zaleca się picie dużej ilości wody, ograniczenie alkoholu i kofeiny, noszenie odpowiedniej odzieży oraz trzymanie leków, materiałów i sprzętu z dala od źródeł ciepła. Oprócz woreczków chłodzących ważne jest posiadanie udogodnień, takich jak lodówka, do przechowywania zapasów. - Ludzie powinni zawsze nosić odpowiednie obuwie, zwłaszcza na plaży, i regularnie sprawdzać, czy ich stopy nie są zranione lub skaleczone.
- Może być wskazane, aby nauczyć się kilku przydatnych zwrotów w lokalnym języku, jeśli jest inny, takich jak „mam cukrzycę” i „gdzie jest najbliższa apteka?” Należy również pamiętać, że nazwy leków przeciwcukrzycowych mogą się różnić w innych krajach.
Cukrzyca typu 1 nie musi być przeszkodą uniemożliwiającą podróżowanie. Dzięki starannemu planowaniu, przygotowaniu i pakowaniu, osoba może się zrelaksować i cieszyć wszystkimi ekscytującymi doświadczeniami swojej podróży.
Dopóki dana osoba dokładnie planuje i zapewnia łatwy dostęp do wszystkich swoich zapasów medycznych, może bezpiecznie kontrolować poziom cukru we krwi podczas podróży.
