Andrzej Bui
Bądźmy szczerzy, Samoa to najlepsze ciasteczka Girl Scout. Wspaniałe połączenie prażonego kokosa, karmelu, czekolady i kruchego ciasta to prawdziwe marzenie. Najlepszą wiadomością jest to, że te batony Samoa są zatwierdzone przez keto! Nie martw się, jeśli nie jesz keto, ale podoba ci się dźwięk tego przepisu, mamy Samoa Deser Lasagne, Mrożone ciasto samoa, Samoa Brownieoraz Samoa Sernik Bary dla Was. (I hej, Samoa Martini też są świetne.)
Używanie Swerve (słodzika na bazie erytrytolu, który jest przyjazny dla keto) oznacza, że karmel jest o wiele łatwiejszy do zrobienia niż zwykła wersja bez ketonu. Po prostu ściśle przestrzegaj czasu w przepisie, aby uzyskać odpowiednią konsystencję. Następnie złożysz łódź załadowaną prażonym kokosem, aby batony były godne Samoa. Na koniec, karmel kokosowy bez pieczenia wypełnia kruche ciasto na bazie mąki migdałowej, a całość dopełnia polewą czekoladową. To po prostu niebiańskie.
Szukasz więcej niskowęglowodanowych smakołyków? Mamy mnóstwo Desery przyjazne dla keto spróbować.
Zrobiłeś już Keto Samoa Batony? Daj nam znać, jak poszło w komentarzach poniżej!
Czytaj więcej +
Mniej czytać –
Reklama – czytaj dalej poniżej
Cal/serwis:
271
Plony:
16
Czas całkowity:
1
godzina
35
minuta
Do skorupy:
Skręt cukierników
(1 sztyft) roztopione masło
Do wypełnienia:
Skręt cukierników
czysty ekstrakt z wanilli
prażony niesłodzony posiekany kokos
przyjazne keto chipsy czekoladowe
Ten moduł zakupów składników jest tworzony i utrzymywany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na ich stronie internetowej.
- Zrób skórkę: Rozgrzej piekarnik do 350º i wyłóż blachę do pieczenia o wymiarach 9″-x-9″ papierem do pieczenia; posmarować sprayem do gotowania. W dużej misce wymieszaj mąkę migdałową, Swerve i sól. Dodaj roztopione masło i wymieszaj, aby połączyć.
- Wciśnij miksturę do przygotowanego rondla równomierną warstwą i piecz na lekko złocisty kolor przez 18 do 20 minut.
- W międzyczasie przygotuj nadzienie: Dodaj masło do małego rondla na średnim ogniu. Gdy masło się rozpuści, a piana opadnie, dodaj Swerve, śmietanę, wanilię i sól. Całość zagotuj na wolnym ogniu i gotuj w nienaruszonym stanie przez 15 minut.
- Po 15 minutach przełóż karmel do miski żaroodpornej i dodaj posiekany kokos. Wymieszać z kokosem i przełożyć na upieczoną skórkę. Wygładź do jednolitej warstwy, ostudź do temperatury pokojowej, a następnie przełóż do lodówki do stwardnienia na około 1 godzinę.
- Gdy będziesz gotowy do podania, połącz chipsy czekoladowe i masło kokosowe w średniej misce do kuchenki mikrofalowej i mikrofalówce, aż się rozpuszczą. Wymieszać, aby połączyć i skropić kokosem. Schłodź 5 minut w lodówce, następnie pokrój w batoniki i podawaj.
Wartości odżywcze (na porcję): 271 kalorii, 4 g białka, 17 g węglowodanów, 5 g błonnika, 2 g cukru, 26 g tłuszczu, 14 g tłuszczów nasyconych, 99 mg sodu
Ta treść jest importowana z embed-name. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Andrzej Bui
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io
Reklama – czytaj dalej poniżej
