Kobieta, która chorowała na cukrzycę od ponad 20 lat, doprowadziła do remisji cukrzycy typu 2 w ciągu czterech krótkich miesięcy – po ograniczeniu spożycia kalorii i zmianie nawyków żywieniowych. Mama Lindsey Hilsum „nie wierzyła”, kiedy lekarze przekazali jej zmieniające jej życie wieści, a 65-latka straciła prawie pięć kamieni, pozostawiając ją bardziej pewną siebie i szczęśliwszą niż kiedykolwiek wcześniej po tym, jak większość z niej miała nadwagę. życie.
Emerytowany pracownik Banku Anglii z Kent stosował zamiennik posiłku i plan „diety bardzo niskokalorycznej” (VLCD) – który, jak wykazały badania i próby medyczne, może doprowadzić osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 do remisji. Lindsey spadła z 14 kamieni w październiku 2020 r. do 9 kg w lipcu 2021 r., spożywając 700-800 kalorii dziennie, w postaci trzech exante odżywczo kompletne koktajle i porcja warzyw każdego wieczoru. Kilka tygodni po rozpoczęciu odchudzania wprowadziła do swojej diety zupy exante.
Mama dwójki dzieci, która była monitorowana przez diabetologa ze szpitala Darent Valley Hospital podczas całej swojej podróży zdrowotnej, w której straciła 4 kg, powiedziała: „Zrzucenie wagi zajęło mi około dziewięciu miesięcy, ale kilka tygodni później zacząłem plan, który mój lekarz kazał mi przerwać przyjmowanie insuliny, ponieważ mój poziom cukru we krwi był tak niski. Trzy i pół miesiąca później, w lutym ubiegłego roku, straciłam dwa i pół kamienia, a on potwierdził, że nie mam już cukrzycy typu 2.
Po prostu nie mogłem w to uwierzyć, ostrzegano mnie, że remisja nie występuje u wszystkich, a szanse są większe, jeśli chorujesz na cukrzycę przez sześć lat lub mniej. To był dla mnie zupełny cud, ponieważ przez 15 lat codziennie przyjmowałem dużą dawkę insuliny, a od 20 lat chorowałem na cukrzycę”.
Cukrzyca typu 2 jest częstym schorzeniem, które powoduje zbyt wysoki poziom cukru (glukozy) we krwi. Często wiąże się to z nadwagą lub brakiem aktywności fizycznej, lub z historią choroby w rodzinie. Cukrzycy typu 2 używają insuliny do kontrolowania poziomu cukru we krwi.
13 czerwca rozpoczyna się Diabetes Week, prowadzony przez wiodącą organizację charytatywną Diabetes UK. Po utracie dwóch i pół kamienia Lindsey przerzuciła się z 700 na 800 kalorii dziennie i podążała za Plan exante 800 VLCD wprowadzając do swojej diety inne produkty exante.
W lipcu miała 9 kg i „czuła się najlepiej, jak była nastolatką” w sukience w rozmiarze 10 na weselu w sierpniu. Lindsey była najcięższa w wieku 30 lat, w wieku 18 lat, po urodzeniu dwóch synów. Miała cukrzycę ciążową podczas ciąży i została ostrzeżona, że może powrócić, gdy będzie starsza, zanim zdiagnozowano u niej cukrzycę typu 2 w 2001 roku.
Przez lata próbowała wszystkiego, aby schudnąć – od zastrzyków i tabletek odchudzających po hipnoterapię i inne plany dietetyczne. Kiedy wybuchła pandemia, Lindsey została wyrzucona do akcji po usłyszeniu w wiadomościach, że jej zdrowie będzie poważnym zagrożeniem, jeśli jako cukrzyca z nadwagą złapie Covida.
Dodała: „Próbowałam zastrzyków odchudzających w latach 70., kiedy po raz pierwszy przybyli do kraju. Poszedłem do kliniki na Harley Street w Londynie. Działali, waga spadała tak szybko, ale to było bardzo niebezpieczne. Zacząłem omdlewać.
„Zawsze miałem tendencję do przybierania na wadze, ludzie żartowali, że przytyłem od samego patrzenia na jedzenie. Jeśli kiedykolwiek schudłem, to po prostu wróciło. Do października 2020 czułam się bardzo nieswojo, bolały mnie kolana i czułam się niewidzialna, nie miałam pewności siebie. Ostrzeżenie zdrowotne dało mi determinację, by coś z tym zrobić”.
Lindsey przyjmowała 80 jednostek insuliny dziennie, kiedy zobaczyła swojego konsultanta, dr Arthura Okungo w Darent Valley Hospital, i podczas gdy obie omawiały, w jaki sposób mogłaby potencjalnie odwrócić swój stan zdrowia za pomocą jedzenia, lekarz zalecił Profesora Roya Taylora książka – Życie bez cukrzycy .
Jako specjalista od związku między dietą a cukrzycą typu 2, profesor Taylor zaleca zastępowanie posiłków kompletnymi pod względem odżywczym koktajlami, które zawierają łącznie do 600 kalorii, oraz spożywanie jednej porcji nieskrobiowych warzyw, czyli 100 kalorii dziennie, do 2.5. w wadze jest stracone.
To właśnie to może wywołać szybką utratę tkanki tłuszczowej, której organizm potrzebuje, aby doprowadzić cukrzycę typu 2 do remisji. Następnie ludzie uczą się, jak ponownie wprowadzać żywność do swojej diety po jednym posiłku na raz i utrzymywać długoterminową wagę, utrzymując cukrzycę typu 2 z daleka.
Lindsey dodała: „Książka i dr Ogunko zmieniły moje życie. Profesor Taylor mówi o koktajlach zastępujących posiłek exante w swojej książce, a produkty te były faktycznie używane w jego badaniach. Aby rozpocząć dietę, musiałam zmniejszyć dawkę insuliny z 80 jednostek dziennie do ośmiu, dlatego byłam monitorowana, zanim całkowicie z niej zrezygnowałam dwa tygodnie później.
„Zanim moja podróż do odchudzania zaczęła się od exante, straciłam kamień, wycinając węglowodany, zdrowo się odżywiając i dużo chodząc, ale nie miało to większego znaczenia. Nie dostawałem jedzenia na wynos ani nic takiego.
„Teraz nie biorę już leków na cukrzycę i nigdy nie zamierzam tam wracać. Nie mogę przestać się uśmiechać, odzyskałem pewność siebie i robię rzeczy, których nie zrobiłbym nawet po czterdziestce. Mam różowe włosy i noszę Dr Martens. Uwielbiam chodzić do każdego sklepu, przymierzać ubrania i czuć się szczęśliwa.
„To nie jest szybkie rozwiązanie, trzymałem się planu i nie oszukiwałem od początku do końca. Będę musiała pracować nad utrzymaniem wagi do końca życia i robię to z produktami exante. Używam ich podczas przygotowywania zdrowych posiłków.”
Plan exante 800 to 800-kaloryczna dieta stworzona z myślą o skutecznym odchudzaniu. VLCD polega na połączeniu trzech zamienników posiłków, które zawierają 27 witamin i minerałów, z dodatkowymi 200 kaloriami żywności wysokobiałkowej. Ten plan został przedstawiony w dwuczęściowym filmie dokumentalnym ITV2, Fast Fix. Badanie śledziło ochotników, którzy postępowali zgodnie z planem i wprowadzali swoje schorzenia w remisję.
Lujain Alhassan, dietetyk w exante, powiedział, że przestrzeganie kompletnego pod względem odżywczym planu zastępowania posiłków podczas korzystania z VLCD jest najlepsze. Dodała: „Przestrzeganie bardzo niskokalorycznej diety z jedzeniem może być trudne i nie gwarantuje, że będziesz spożywać dzienną zalecaną ilość składników odżywczych. Może zwiększać ryzyko wystąpienia niedoborów składników odżywczych, komplikacji zdrowotnych, a nawet utrudnić utratę wagi.
„Uznany program zastępowania posiłków, taki jak Exante, oszczędza ludziom kłopotów z liczeniem kalorii i planowaniem posiłków. Na przykład nasze koktajle są niskokaloryczne, ale kompletne pod względem odżywczym, więc jest to bezpieczny i skuteczny sposób na taką dietę”.
Szacuje się, że cukrzyca kosztuje NHS 10 miliardów funtów rocznie, a leczenie stanowi jedną na 20 recept wypisywanych przez lekarzy pierwszego kontaktu. Na początku tego roku NHS ogłosił, że program dietetyczny zup i koktajli pomógł tysiącom ludzi zrzucić kilogramy, pomagając ponad 2000 osobom z cukrzycą typu 2 poprawić ich zdrowie i stracić średnio 13 kg (więcej niż dwa kamienie) w ciągu trzech miesięcy.
Chociaż jest on wprowadzany tylko w niektórych witrynach NHS w całym kraju, pokazuje rosnące zaufanie do diet zastępujących płynne posiłki, aby pomóc osobom z cukrzycą typu 2 żyć zdrowszym życiem. Diabetes UK twierdzi, że dowody sugerują, że kluczem do remisji jest utrata masy ciała, a remisja ma miejsce, gdy poziom cukru we krwi jest poniżej zakresu cukrzycy bez potrzeby stosowania leków.
Film niedostępny
