Utrata wagi: Dieta ketogeniczna zyskała w ostatnich latach ogromną popularność ze względu na pozytywne efekty odchudzania. Ta dieta zasadniczo eliminuje węglowodany i zawiera dobry tłuszcz, aby uzupełnić nasze ciało niezbędną energią do kontynuowania dnia. Jednak wciąż są ludzie, którzy uważają, że ta dieta polega na rezygnacji z naszego ulubionego jedzenia, aby zrzucić dodatkowe kilogramy. Czy ty też myślisz tak samo? Cóż, nadszedł czas, aby obalić ten mit. Możesz mieć swoje ulubione jedzenie, po prostu stosując proste techniki gotowania i zastępując niezdrowe składniki zdrowymi. Od keto kapusty pulao po keto smażony ryż, a nawet momos, dosłownie masz tak wiele opcji do jedzenia w tym zdrowym reżimie żywieniowym.
Przeczytaj także: Przepisy Keto: Zrób te 7 pysznych przepisów na śniadanie Keto w zaledwie 30 minut
W tym artykule przedstawimy Ci jeden z takich przepisów przyjaznych dla keto, znany jako Keto Samosa. Kto powiedział, że niski poziom węglowodanów jest równoznaczny z życiem bez samosów? Cóż, ten przepis na samosę to wszystko, czego potrzebujesz, aby zaspokoić swoje pragnienia samosy bez poczucia winy. Tak, dobrze słyszałeś! Wykonany z mąki migdałowej, kalafiora, cebuli i przypraw, takich jak kminek w proszku, garam masala, płatki czerwonego chilli, a następnie ser (opcjonalnie), ten przyjazny dla keto przepis na samosę to połączenie zdrowia i smaku. Ciekawe, prawda? Więc bez zbędnych ceregieli nauczmy się przygotowywać tę samosę.
Dieta Keto: Oto jak możesz zrobić Keto samosa w domu | Przepis Keto Samosa:
Aby przygotować ten przepis, wystarczy zagnieść ciasto z mąki migdałowej wraz z suchymi przyprawami i wodą. Po zakończeniu odstaw go na kilka minut.
Teraz na nadzienie drobno posiekaj kalafiora i cebulę oraz świeży imbir. Rozgrzej dużą patelnię, a następnie dodaj masło, gdy się rozpuści, dodaj kalafior, imbir i cebulę wraz ze wszystkimi przyprawami i liśćmi kolendry. Mieszać przez 4-5 minut, a następnie wyjąć z ciasta niewielką porcję, rozwałkować i napełnić farszem. Ostatnim krokiem jest upieczenie samosów do perfekcji.
Nie zapomnij zrobić kilku otworów w górnej części samosy, aby zapewnić miejsce na uwolnienie pary.
Aby uzyskać pełną recepturę Keto Samosa, Kliknij tutaj.
Możesz zrobić tę przyjazną dla keto samosę w ciągu kilku minut. Cóż, teraz znasz ćwiczenie, wypróbuj to w domu i daj nam znać, jak Ci się podobało w sekcji komentarzy poniżej.
