Jak zamówić zdrowe w Chipotle?
Burrito ze zwykłymi dodatkami i ryżem zawiera 320 kalorii. Możesz jednak uzyskać zdrowszą wersję tego dania, wybierając zamiast tego brązowy ryż. Ta opcja zapewnia więcej błonnika, co zwiększa poziom energii. Jeśli jesteś fanem ryżu, możesz wybrać lżejszą porcję. Jednak ryż jest podstawą większości misek burrito i zamiast tego możesz wybrać sałatkę.
Jeśli jesteś wegetarianinem, szukaj posiłków z białek roślinnych. Chipotle oferuje czarną fasolę, fasolę pinto i sofritas, kruszoną soję. Miska czarnej fasoli i warzyw fajita to również doskonały wybór. W zależności od ograniczeń żywieniowych możesz nawet zamówić miskę sałatkową ze stekiem, warzywami fajita, guacamole i sałatką boczną.
Wybierz mniejszą tortillę kukurydzianą w Chipotle. Jedna tortilla kukurydziana ma prawie 300 kalorii, z czego 80 procent pochodzi z tłuszczu. Dodanie do posiłku guacamole, chipsów i napojów bezalkoholowych może dodać ponad dwa tysiące kalorii. Jeśli jednak jesteś wegetarianinem lub weganinem, możesz wybrać zdrowszą opcję z białym lub brązowym ryżem i warzywami fajita. To samo dotyczy zielonej salsy, która ma tylko kilka gramów błonnika.
Udostępnij ten artykuł w mediach społecznościowych
