Wszyscy zgadzamy się, że przejście na zdrową dietę nie jest łatwym zadaniem. Podczas gdy niektórzy z nas mają trudności z porzuceniem naszej regularnej diety, niektórym może być trudno zebrać wszystkie składniki do zdrowej żywności. W przypadku niektórych innych ich codzienna rutyna może nie pozwalać im na gotowanie wyszukanych posiłków. Jeśli jednak próbujesz wrócić do swojej rutyny fitness, ale nie masz motywacji, niech aktorka Bhagyashree będzie dla Ciebie inspiracją! The Maine Pyar Kiya sławna aktorka jest orędowniczką zdrowego trybu życia i odżywiania. Często daje wgląd w swoją dietę. Mało tego, pomaga nawet swoim fanom i zwolennikom zrozumieć różne korzyści zdrowotne różnych produktów spożywczych i jak konkretne rzeczy pomagają naszemu zdrowiu ciała. Niedawno aktorka napisała o swoim pożywnym obiedzie, a to zdecydowanie postawiło nam poprzeczkę do zdrowego odżywiania!
(Przeczytaj również: Dieta na wysokie ciśnienie krwi: Bhagyashree dzieli się wskazówkami dietetycznymi, jak radzić sobie z nadciśnieniem)
Publikując migawkę jej lunchu na Instagramie, mogliśmy zauważyć pysznie wyglądającą sałatkę na jej talerzu. Sałatka składała się z papryki, pomidorów, oliwek, szpinaku i mikrozieleń i była doskonale przyozdobiona serem feta. W historii napisała: „Poniedziałkowy zdrowy lunch #zdrowa żywność #zdrowy styl życia”. Spójrz na jej historię tutaj:
Chociaż wszyscy uważamy, że sałatki są jednym z najnudniejszych potraw, Bhagyashree niewątpliwie udowodnił nam, że się mylimy. Tak więc, jeśli chcesz również zrobić sałatkę taką jak ta, którą je Bhagyashree, mamy przepis, którego potrzebujesz! Przepis na sałatkę z mieszanych warzyw, który dziś przedstawiamy, zawiera kilka warzyw i pyszny sos, który wzmacnia jej smak. Ta sałatka może być również uwzględniona w diecie odchudzającej. Sprawdź pełny przepis poniżej:
Sałatka z warzyw mieszanych: oto jak zrobić sałatkę z warzyw mieszanych
Najpierw pokrój pomidory na osiem segmentów, każdy wzdłuż. Wymieszaj jogurt, sól, pieprz, miód i ocet i dobrze wymieszaj. Warzywa i sos przechowuj oddzielnie w lodówce, aż będą gotowe do podania. Gotowe do podania wymieszaj warzywa i dressing. Należy to zrobić w ostatniej chwili, ponieważ warzywa w połączeniu z solą mają tendencję do zrzucania soków, a tym samym stają się wiotkie i rozmokłe, jeśli są przechowywane zbyt długo. Podawaj sałatkę w misce i ciesz się!
(Przeczytaj również: Bhagyashree wyjaśnia, dlaczego Lauki jest doskonałym dodatkiem do letniej diety)
Aby uzyskać pełną receptę tego sałatka z mieszanych warzyw, kliknij tutaj. Jeśli szukasz zdrowszych przepisów na sałatki, możesz znaleźć je tutaj.
