Sieć spożywcza gwiazda Molly Yeh znana jest z miłości do ciasta, posypki i ciasta. Więc między bajkowa zapiekanka z francuskimi tostami, ciasto funfettioraz Precel Chałajak ona pozostaje tak szczupła?
Cóż, słodycze i smakołyki to nie jedyne rzeczy, którymi otacza się bloger kulinarny. Molly mieszka z rodziną na farmie, gdzie dostaje świeże składniki z farmy.
„W lecie cudownie jest móc wyjść na zewnątrz, a dostanę pomidorogórek, zioła, a może cebula… Uwielbiam mieć to całe jedzenie tuż za moimi drzwiami” – powiedziała Lynn Chen na Podcast o diecie aktora.
Jak więc Molly wybiera? ogórki nad ciastami? „To naprawdę oczywiste pytanie, aby zobaczyć te ciastka na Instagramie, a następnie zastanowić się, jak ktoś zachowuje zdrowie, robiąc to” – powiedziała na Podcast o diecie aktora. Ale będąc blogerką kulinarną od 2009 roku, gospodarz Girl Meets Farm nauczył się kilku rzeczy o tym, jakie pokarmy są najlepsze dla jej ciała. Uwaga, spoiler: przez cały dzień nie podjada posypek.
Czytaj dalej, aby poznać zdrowe nawyki żywieniowe Molly Yeh, a następnie sprawdź Dokładne śniadanie, obiad i kolacja Justina Biebera.
Sucha fasola to podstawowy składnik zdrowego odżywiania Molly. Zawsze sięga po suszoną fasolę zamiast puszek. „Zawsze mam pod ręką suchą fasolę, ponieważ są tak wszechstronne” – powiedziała Dobrze się odżywiać. „Umieszczam je w zupach, zapiekankach, gulaszach – a między ich wartościami odżywczymi a kremowym, marzycielskim smakiem, czuję się świetnie, jedząc je przez cały czas”. Ona powiedziała MartaStewart.com zaleca moczenie fasoli w wodzie na noc przed ich użyciem. Jeden z ulubionych przepisów Molly na suszoną fasolę? Hummus! Ją Kremowy Hummus Domowy używa 1 szklanki suszonej ciecierzycy.
Zapisz się do naszego newslettera!
Poranny posiłek Molly jest lekki, dzięki czemu może przygotować się do swoich przygód z jedzeniem w ciągu dnia. „Śniadanie to prawie zawsze owocowo-warzywny koktajl lub jogurt i muesli” – powiedziała Dobrze się odżywiać. Gwiazda Food Network często musi testować i próbować słodkich przepisów, więc rozpoczęcie od małego, zdrowego śniadania pozwala jej tu i tam zmieścić kilka kawałków ciasta. Molly uwielbia także odkrywać nowe kulinarne sceny podczas podróży, więc podróż do San Francisco z pewnością będzie wiązała się z „zielonym sokiem na śniadanie”, powiedziała Lynn Chen w rozmowie z Lynn Chen. Podcast o diecie aktora„żeby później w ciągu dnia [she] może iść do Rzemieślnicy i Wilki i zamów wszystko.”
Gospodarzem Girl Meets Farm jest przede wszystkim cieszenie się jedzeniem, więc wymyśla całkiem kreatywne sposoby na przekształcenie dań bogatych w węglowodany w zbilansowane posiłki. Molly zakrada się w zieleninę, oddając się jednej z jej ulubionych włoskich kolacji: „Uwielbiam sałatkę na mojej pizzy. Sieć spożywcza. Ona nawet ją podbije Przepis na sałatkę z pizzerii kiedy ma ochotę na plasterek, który pomija ciasto na rzecz chrupiącej ciecierzycy ranczo, rzymską, pomidorów, oliwek, salami, mozzarelli i czarnego pieprzu, a wszystko to w dressingu na bazie czerwonego octu winnego.
Szefowa celebrytki zadba nawet o zdrowe przekąski. Molly zamieniła z nią klasyczny popcorn maślany w danie z warzywami Sałatka Crunch Snap Groch Popcorn. W przepisie jest groszek cukrowy, marchewka, seler, szalotka, rukiew wodna i oczywiście popcorn.
Niezależnie od tego, czy latem są świeże z farmy, czy kupione w sklepie spożywczym poza sezonem, dla Molly warzywa są priorytetem. Jej Instagram może być przepełniony ciastami, ale za kulisami gwiazda Girl Meets Farm wymienia posypkę na szpinak. „Na co dzień zależy mi tylko na warzywach” – powiedziała w Lynn Chen Podcast o diecie aktora. Molly nie tylko chce pozostać w formie, ale powiedziała: Rozwijaj się na całym świecie że warzywa dodają jej energii przez cały dzień. A między pisaniem książek kucharskich, opieką nad maluchami i prowadzeniem swojego programu z pewnością przydałaby jej się energia.
Jej ulubiony sposób na to, aby warzywa smakowały wyśmienicie? Sałatka z serem i grzankami. „Każdy stos świeżych warzyw natychmiast staje się dla mnie pożądany, gdy jest zwieńczony porwaną świeżą mozzarellą lub mnóstwem fety i lekko usmażoną pitą lub grzankami na zakwasie. To łatwy, zbilansowany i satysfakcjonujący obiad” – powiedziała MarthaStewart.com.
Prostota jest kluczem do pracowitych dni Molly. Jest wielką fanką robienia posiłku, który robi wszystko, więc nie musi się martwić o dodatki. Bloger kulinarny powiedział MartaStewart.com że jednym z jej ulubionych rodzinnych obiadów jest gorące danie: „To pełny posiłek w zapiekance i zawiera wszystkie grupy żywności, więc (nie ma) potrzeby żadnych dodatków. To także królowa możliwości przygotowania- naprzód, więc za każdym razem, gdy robię gorące danie, robię kilka, aby trzymać je w zamrażarce.
Molly przysięga, że zielone soki sprawią, że jej ciało będzie zdrowe i pełne energii. „W tej chwili popijam zielony sok” – powiedziała w Lynn Chen Podcast o diecie aktora. Jej sok zawierał „seler, ogórki, szpinak, musztardę, kapustę, jarmuż i pietruszkę”. Biorąc pod uwagę, jak bardzo ma obsesję na punkcie tego napoju, nie jest niespodzianką, że ma na niego własny przepis. Molly Zielone smoothie z jabłkami i masłem orzechowym łączy jabłka Honeycrisp, sok z cytryny, niesłodzone masło orzechowe, szpinak i jarmuż.
Bycie otoczonym przez cały dzień ciasta i ciasta jest kuszące, ale Molly wykorzystuje swoją wiedzę o jedzeniu, aby kierować swoimi nawykami żywieniowymi. „Myślę, że to wszystko jest częścią bycia w świecie jedzenia, bycia blogerem lub pisarzem kulinarnym i znajomości jedzenia… chociaż robimy ciasta, wiemy również, że ważne jest, aby mieć mnóstwo warzyw i je mieć. całe jedzenie i wiemy, co z nimi zrobić ”- powiedziała Lynn Chen on Podcast o diecie aktora. Gospodarz Food Network dokładnie myśli o jedzeniu, które wkłada do swojego ciała, i zawsze wymyśla nowe sposoby, aby zdrowa żywność smakowała lepiej.
Oczywiście Molly musi wypróbować swoje jedzenie, ale robi co w jej mocy, by zachować ciasto na specjalne dni. „Dla mnie robienie ciast jest naprawdę zabawne i wiem, że jest czas i miejsce na świętowanie, na kawałek ciasta” – powiedziała w Lynn Chen. Podcast o diecie aktora. Tak, Molly uwielbia łyżkę lukru, ale o wiele bardziej lubi rozprowadzać go na torcie. Można to śmiało powiedzieć, w przeciwieństwie do Posypany posypką Instagram Mollynie je codziennie ciasta.
Chcesz przeczytać więcej o zdrowych nawykach żywieniowych celebrytów? Sprawdzić 4 zdrowe nawyki Simone Ashley obserwowała płaski brzuch w „Bridgerton”.
