Noc w tygodniu gotowanie może być trudne, zwłaszcza gdy unikasz gluten. Odkrycie przepisy kulinarne które są pyszne, bezglutenowe i łatwe w wykonaniu, nie jest łatwe. Na szczęście, TIK Tok szefowie kuchni opracowali szeroką gamę łatwych do wykonania, bezglutenowe kolacja przepisy kulinarne. Aby uzyskać inspirację do pysznego bezglutenowego obiadu, wypróbuj jeden z tych pięciu łatwych przepisów na obiad bezglutenowy od TIK Tok.
Ten kreatywny przepis na Pad Thai zastępuje makaron spaghetti zdusić. Zrobić to, smażyć powietrze spaghetti spaghetti o połowę. Następnie posiekaj widelcem na kształt makaronu. Następnie pokrój na cienkie plasterki kilka piersi z kurczaka i marynuj je w mieszance octu ryżowego, masła orzechowego, sosu sojowego, miodu i soku z limonki. Ugotuj kurczaka razem z marchewką, papryką i czosnkiem. Następnie ubij jajka i połącz wszystkie pozostałe składniki. Udekoruj orzechami nerkowca i ciesz się!
Chlöe Bailey o tym, dlaczego miłość własna powinna być seksowna:
Te bezglutenowe taquitos są wegański i zapakowane w warzywa i przyprawy dla maksymalnego smaku! Zacznij od siekania słodkie ziemniaki na małe kawałki i podsmażamy je na patelni z cebulą i czarną fasolą w puszkach. Po kilku minutach dodaj cukinię, szpinak i przyprawę do taco. Wymieszaj wszystko razem. Następnie wrzuć warzywa do bezglutenowych tortilli. Umieść tortille na blasze wyłożonej pergaminem. Posmaruj je olejem z orzechów włoskich, a następnie piecz przez 30 minut. Podawać z guacamole i kopać!
Dla szybkiego i pocieszenia kolacjaspróbuj tego bezglutenowego szpinak– i przepis na kurczaka nadziewane karczochami. Wystarczy posiekać trochę szpinaku i wymieszać w misce z czosnkiem i sercami karczochów w puszkach. Następnie wymieszać z kozim serem, rozdrobnionym parmezanem, solą morską i płatkami czerwonej papryki. Pokrój pierś z kurczaka wzdłuż, pozostawiając ją przyczepioną na jednym końcu. Następnie wypełnij wnętrze nadzieniem szpinakowym. Piecz kurczaka w piekarniku do upieczenia i podawaj z ryżem.
Ten pysznie łatwy do przyrządzenia przepis na smażony ryż jest przygotowywany na jednej blasze do pieczenia. Po prostu rozłóż pokrojony w kostkę seler, cebule, marchewki i papryki na blasze do pieczenia. Dopraw je olejem i piecz, aż zaczną mięknąć. Następnie dodaj ugotowany brązowy ryż doprawiony sosem sojowym i czosnkiem do blachy do pieczenia z warzywami i włóż blachę do piekarnika. Na koniec dopraw krewetki miodem i sosem sojowym. Następnie dodaj go do blachy do pieczenia wraz z jajkiem i upiecz po raz ostatni. Wyjmij blachę do pieczenia z piekarnika i udekoruj smażony ryż edamame i kapusta.
Ten bezglutenowy mongolski wołowina przepis stawia twoje powolna kuchenka do dobrego użytku. Zacznij od pokrojenia steku z boku na paski i posyp go skrobią kukurydzianą. Następnie dodaj wołowinę do wolnowaru z sosem teriyaki, wodą, sosem sojowym, startą marchewką i mielonym czosnkiem. Gotuj wołowinę przez dwie do trzech godzin. Następnie podawaj z podsmażaną czerwoną papryką i pieczarkami.
Zobacz, jak to maleńkie mieszkanie w Nowym Jorku zostało przeprojektowane w ciągu jednego dnia z budżetem 1000 USD:
In The Know jest już dostępny w Apple News — śledź nas tutaj!
Poczta 5 prostych przepisów na obiad bezglutenowy na pracowite wieczory pojawił się pierwszy W wiedzy.
Więcej z In The Know:
Nadaj swojemu strojowi dodatkowy blask za pomocą najlepszych złotych kolczyków
Wypróbuj jeden z tych koktajli kombucha, aby uzyskać orzeźwiający, lekko słodki napój alkoholowy
