Cukrzyca to bardzo trudna choroba. Chociaż może to prowadzić do innych problemów zdrowotnych, takich jak problemy sercowo-naczyniowe, może również obniżyć próg organizmu w celu zwalczania innych poważnych problemów. Niska odporność jest głównym powodem do niepokoju w czasach pandemii, a osobom chorym na cukrzycę zaleca się zachowanie szczególnej ostrożności. Zima to idealny czas na zajadanie się słodkimi, słodkimi deserami, które jednocześnie rozgrzewają nasze serce i brzuch. Podczas tej pogody nasz organizm zaczyna naturalnie łaknąć słodyczy i diabetykom może być trudno to zignorować.
Cukier to duży zakaz w diecie diabetologicznej; ale czy to oznacza, że desery są zabronione? Nie muszą być, jeśli zrobisz je mądrze. Oto lista niektórych deserów na zimę, które można przygotować bez cukru, a mimo to będą smakować niesamowicie.
Oto 5 bezcukrowych zimowych deserów specjalnych na dietę cukrzycową:
1. Gajar Ka Halwa bez cukru:
Oczywiście to musiało być na szczycie listy. Gajar ka halwa to zimowa niezbędnik i niesprawiedliwe jest, aby chorzy na cukrzycę byli pozbawieni tego ciepłego zachwytu. Oto przepis na bezcukrową gajar ka halwa, którą mogą spożywać z umiarem i utrzymać nasycone kubki smakowe. Kliknij tutaj aby zobaczyć przepis.
2. Czekoladowe brownie bez cukru
Czekolada to nasz najlepszy przyjaciel zimą. Jest naszym idealnym towarzyszem, gdy czujemy się przygnębieni w niektóre posępne, chłodne dni. To czekoladowe ciastko bez cukru to po prostu nadmiar przyjemności, którego potrzebujemy do zdrowego objadania się. Kliknij tutaj aby zobaczyć przepis.
3. Amarantowa Chikki
Chikki lub gajak to kolejna z naszych ulubionych zimowych słodkości. Ta chikki jest zrobiona z amarantusa (lub rajgira, choli lub ramdana), który jest reklamowany jako świetne pożywienie w diecie diabetologicznej. Ta chikki jest słodzona zdrowszą jaggery (gur) – kolejną zimową podstawą. Kliknij tutaj aby zobaczyć przepis.
4. Malpua bez cukru
Gorące malpua polane zimnym rabri – to zabójcze połączenie od zawsze. Jeśli Ty też kochasz malpuę, ale nie chcesz, żeby ociekała syropem cukrowym, ten przepis jest dla Ciebie. Zrób khaas malpua, czyli danie fusion składające się z naleśników wypełnionych gajar ka halwa i połączonych z rabri – wszystko bez cukru. Kliknij tutaj aby zobaczyć przepis.
5. Barfi bez cukru
Orzechy włoskie, figi, pistacje i migdały – wielu z nas próbuje je spożywać zimą dla dobrego zdrowia. Dlaczego nie połączyć ich wszystkich i stworzyć pyszną bezcukrową ucztę, którą chcielibyśmy mieć każdego dnia w tym sezonie? Kliknij tutaj, aby zapoznać się z przepisem na barfi bez cukru.
Tej zimy Twoja dieta cukrzycowa będzie interesująca dzięki tym przepisom na desery bez cukru. Ale zawsze pamiętaj, że umiar jest ważny.
(Te treści, w tym porady, zawierają tylko ogólne informacje. W żaden sposób nie zastępują wykwalifikowanej opinii medycznej. Zawsze skonsultuj się ze specjalistą lub swoim własnym lekarzem, aby uzyskać więcej informacji. NDTV nie ponosi odpowiedzialności za te informacje.)
