Te niedrogie wegańskie przepisy oznaczają, że nie musisz rozbijać banku, aby mieć aromatyczne, zdrowe, sezonowe posiłki, które są w 100% oparte na roślinach.
Gorąco polecamy również pobranie Aplikacja Potwora Żywności — z ponad 15 000 pysznych przepisów jest największym źródłem przepisów na produkty bezmięsne, wegańskie, roślinne i przyjazne dla alergików, które pomogą Ci zachować zdrowie! I nie zapomnij sprawdzić naszego Archiwa przyjazne dla budżetu!
1. Gofry Maślankowe Ze Świeżym Kompotem Truskawkowym
Źródło: Gofry Maślankowe Ze Świeżym Kompotem Truskawkowym
Wypróbuj to Gofry Maślankowe Ze Świeżym Kompotem Truskawkowym za pomocą Dominik Ebra! Te chrupiące gofry z delikatnym kompotem pozwolą Ci dobrze rozpocząć poranek!
2. Chleb z kawałkami czekolady z brązowym masłem i orzechami
Źródło: Chleb z kawałkami czekolady z brązowym masłem i orzechami
Ten puszysty i wilgotny Chleb z kawałkami czekolady z brązowym masłem i orzechami za pomocą Shanika Graham-White ma dodatkową nutę złożoności z orzechowego masła przyrumienionego.
3. Szybki Stir-Fry Szpinak Wodny z Czosnkiem i Chili
Źródło: Szybki Stir-Fry Szpinak Wodny z Czosnkiem i Chili
To chińskie warzywa na patelnię, idealne na przystawkę na ostatnią chwilę. Szybko, smacznie i zdrowo! Ten Szybki Stir-Fry Szpinak Wodny z Czosnkiem i Chili za pomocą SC Chuang z czosnkiem i chili wymaga tylko pięciu składników (w tym soli! Tak, zgadza się!) Jeden wok smażony w mniej niż 5 minut!
4. Kruche Kiełbasa Tofu
Źródło: Kruche Kiełbasy Tofu
Te Kruche Kiełbasy Tofu za pomocą Denise Perrault to pyszne domowe, wegańskie kruszonki z kiełbaskami tofu, które zaspokoją apetyt na kiełbaski za pomocą pikantnej, wędzonej satysfakcji dzięki łatwej recepturze opartej na roślinach.
5. Imbirowe Miso Wegańskie Kurczaki
Źródło: Imbirowe Miso Wegańskie Kurczaki
Ten Imbirowe Miso Wegańskie Kurczaki za pomocą Katherine Henderson jest prosty w zestawieniu, ale smak jest pełen smaku i niesamowity!
6. Babeczki bananowo-orzechowe
Źródło: Babeczki Bananowo Orzechowe
Wilgotne i puszyste babeczki bananowe z kawałkami orzechów włoskich. Te Babeczki Bananowo Orzechowe za pomocą Taavi Moore są doskonale doprawione i słodzone prostymi składnikami.
7. Babeczki z kawałkami czekolady
Źródło: Muffiny z kawałkami czekolady
Te Muffiny z kawałkami czekolady za pomocą Robin Browne są przewiewne, lekko wilgotne i użyj naprawdę prostej bezglutenowej mąki owsianej! Niezależnie od tego, czy w dzisiejszych czasach jesteś w podróży, czy pracujesz w domu, te bezglutenowe babeczki z pewnością dodadzą Ci energii (i brzucha!).
8. Ostateczny Mac i ser
Źródło: Ultimate Mac i ser
Jeśli chodzi o to Ultimate Mac i ser za pomocą Shanika Graham-White przepis, to zdecydowanie więcej niż widelec pełen dobroci! Super kremowy, „serowy” i pełen smaku, ten „Mac + Cheese” jest zrobiony z bezglutenowego makaronu, pikantnych przypraw, odżywczych drożdży i orzechów nerkowca namoczonych przez noc (co tworzy bazę sera śmietankowego).
9. Indyjska tęczowa marchewka
Źródło: Indyjska tęczowa marchewka dip
Nie ma to jak gładki, kremowy hummus. Była to jedna z moich ulubionych potraw, kiedy byłam dzieckiem, ale ciecierzyca stała się dla mnie zbyt trudna do strawienia – więc nie mogę już się nią cieszyć. Na szczęście znalazłam sposoby na tworzenie dipów inspirowanych innymi składnikami, dzięki którym hummus jest tak pyszny. W tym przepisie pieczę kolorowe marchewki z klasycznymi indyjskimi przyprawami, a następnie mieszam je z tahini, sokiem z cytryny i czosnkiem. Ten Indyjska tęczowa marchewka dip za pomocą Shivangi Rao to świetny dip do bezglutenowych krakersów, bezzbożowych tortilli lub świeżych, chrupiących warzyw.
10. Kurczak maślany
Źródło: Masło Kurczaka
Ten Masło Kurczaka za pomocą Taavi Moore nie zawiera tofu, ale dużo smaku. To danie jest prostsze do przygotowania niż myślisz. Chcesz jeszcze tej jesieni dodać do swojego menu kolejne wygodne danie? Mam cię.
Dowiedz się, jak gotować posiłki na bazie roślin w domu
Wiadomo, że zmniejszenie spożycia mięsa i spożywanie większej ilości pokarmów roślinnych pomaga przewlekłe zapalenie, zdrowe serce, psychiczne samopoczucie, cele fitness, potrzeby żywieniowe, alergie, zdrowie jelit, oraz jeszcze! Niestety, spożycie nabiału wiąże się również z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym: trądzik, nierównowaga hormonalna, rak, rak prostaty, i ma wiele skutki uboczne.
Osobom zainteresowanym jedzeniem bardziej roślinnym, gorąco polecamy zakup jednego z naszych wielu książki kucharskie na bazie roślin lub pobierając Aplikacja Potwora Żywności który zawiera tysiące pysznych przepisów, co czyni go największym źródłem przepisów na weganie, które pomagają zmniejszyć ślad środowiskowy, ratować zwierzęta i być zdrowym! A skoro już przy tym jesteś, zachęcamy Cię również do zapoznania się z środowiskowy oraz Korzyści zdrowotne z dieta roślinna.
Oto kilka zasobów, od których możesz zacząć:
Aby uzyskać więcej treści o zwierzętach, Ziemi, życiu, wegańskiej żywności, zdrowiu i przepisach publikowanych codziennie, zasubskrybuj Biuletyn One Green Planet! Wreszcie, finansowanie ze środków publicznych daje nam większą szansę na dalsze dostarczanie wysokiej jakości treści. Proszę wziąć pod uwagę wspierając nas przekazując darowiznę!
